Du kanske precis köpt din första racer och vill cykla tillsammans med andra? Du kanske vill komma snabbare fram på nästa motionslopp, eller mäta t.o.m. dina krafter på tävling? Oavsett nivå så är du välkommen till vår träning där du kan få tips, pepp och stöd av rutinerade cyklister.
De flesta träningarna startar så fort vädret blir fint i april och pågår så länge vädret är snällt på hösten. Vinterdistansen bryr sig däremot inte så mycket om vädret.
För all träning krävs MTB- eller landsvägscykel (beroende på träningsform) och hjälm. Du bör också ha reservslang, verktyg och pump med dig. Vid cykling i mörker skall cykeln ha belysning.
Tisdagar – Elitintervaller
Endast öppet för Hymermedlemmar.
Elit-intervallerna, också kända som mördar-intervaller, är inte till för nybörjare, utan är precis som namnet antyder inriktad på elit och dig som tävlingscyklar.
Passen leds av elitcyklisterna och utgår från klubblokalen kl 17:30 i april och september och 18:00 under maj – augusti.
Onsdagar – Mjärdevicykling
Endast öppen för hymermedlemmar, samt för dig som vill prova på (max tre provtillfällen).
Distanspass på ca 5-7 mil för motionärer på alla nivåer. Genomförs under sommarhalvåret.
Vi delar upp oss i olika fartgrupper och kör i huvudsak i tvåpar. Tempot är lugnt och fint och utan intervaller.
Eventet passar alla som har en landsvägscykel och vill komma ut på cykling i grupp. Du bör klara av att cykla i minst 25 km/h.
Start i solen utanför Collegium kl 17:30.
Torsdagar – Motionsintervaller
Endast öppen för hymermedlemmar, samt för dig som vill prova på (max tre provtillfällen).
Intervallpass på ca 6-7 mil för motionärer på alla nivåer. Genomförs under sommarhalvåret.
Vi delar upp oss i olika fartgrupper och kör 4-5 intervaller, oftast i s.k. belgisk kedja, men även andra former förekommer.
Passen leds av rutinerade cyklister och utgår från Saab Arena.
Start kl 18:00 från april till augusti. Från september är det start 17:30.
Lördagar – Fika-cykling
Endast öppen för hymermedlemmar, samt för dig som vill prova på (max tre provtillfällen).
Distanspass på ca 10 – 15 mil med fikapaus ungefr halvvägs. Genomförs under sommarhalvåret.
Vi kör en eller flera grupper beroende på hur många vi blir. Gruppen kör i huvudsak i tvåpar i ett tempo som alla klarar av.
Ledaren kan tillåta tillfälliga fartinslag, men ser alltid till att cykla i marchfart med dem som inte vill höja farten, medan de leksugna väntar in.
Eventet passar alla som har en landsvägscykel och vill komma ut på cykling i grupp.
Notera att startplats och tid kan variera, men oftast är vid Saab Arena 10:00.
Vinterdistans
Endast öppen för hymermedlemmar, samt för dig som vill prova på (max tre provtillfällen).
På vintern (november-februari) körs distans kl 9 på lördagar och kl 10 söndagar. Samling Klubblokalen.
Utrustningen är med fördel vinteranpassad. Rundorna är mellan 4-6 timmar och går på för dagen lämpliga vägar. Passen leds och planeras i första hand av herrelitlaget.