Ledarna är på semester, så tyvärr inga intervaller denna vecka

Paus pga av swe-cup gravel, samt reklam-rundan.

Runda för att ta foton inför Roxen Runts upplevelseklass. Vi tar oss runt Roxen och stannar vid de tre fiken som används i upplevelseklassen (Elins lockar, Norsholms slusscafé och Nykvarns slusscafé) för fotografering. Klädkod: Gärna annat en Hymer-kläder så fler deltagare kan identifiera sig Cykel: Gärna en billigare cykel av samma […]

Elit-intervallerna, också kända som mördar-intervaller, är inte till för nybörjare, utan är precis som namnet antyder inriktad på elit och dig som tävlingscyklar. Passen leds av elitcyklisterna och utgår från klubblokalen kl 17:30 i april och september och 18:00 under maj – augusti.

Intervallpass främst för motionärer. Vi delar upp oss i olika fartgrupper och kör 4-5 intervaller, oftast i s.k. belgisk kedja, men även andra former förekommer. Ledare: Runda: Björkeberg - Västerlösa